Tem dores nas costas? Partilhamos consigo a solução para uma melhoria da saúde e qualidade de vida!

A Maria chegou ao nosso centro de exercício à procura de alívio e melhoria das dores na coluna lombar e da escoliose diagnosticada.

Depois de uma avaliação com recurso a uma bateria de testes funcionais para identificar as principais limitações da Maria, prescreveu-se uma metodologia de treino personalizado com base em exercícios de força e treino cardiovascular específico.

Com os treinos e dedicação da Maria e da personal trainer Filipa Bravo, hoje em dia sente-se muito melhor, com menos dores e com mais mobilidade.

“De uma forma geral, atenuaram-se muito as dores. Por outro lado, é mais fácil o dia-a-dia.”

Obrigado pela confiança na nossa equipa Maria.
Continuação de bons treinos!