Pilates Clínico

Quer saber se o Pilates Clínico pode ajudar a reduzir a dor, melhorar a postura ou recuperar uma lesão? Deixe-nos o seu contacto AQUI e esclarecemos todas as suas dúvidas.

Aulas de grupo de Pilates Clínico

Lideradas por profissionais especializados, as nossas aulas de grupo, primam pela personalização dos exercícios a prescrever, aceitando apenas um número limite reduzido de alunos por aula. Estão disponíveis 34 sessões semanais de Pilates Clínico.

Dispomos de mais de 100 aulas por mês | Aulas durante a semana e sábado de manhã | Marcações através da App da Clínica das Conchas | Integrado numa Clínica de Medicina do Exercício, de referência, que interliga os vários departamentos.

Pilates Clínico na Clínica das Conchas - o foco na sua saúde

É uma modalidade que utiliza o peso do próprio corpo em exercícios, com vários níveis de dificuldade, que permitem o treino da força e da flexibilidade do corpo de modo equilibrado e sempre com adequado controlo dos movimentos.

A sua prática vai proporcionar um conjunto de benefícios:

Melhoria do comportamento postural e da consciência corporal
Diminuição da dor articular e muscular
Melhoria da respiração
Diminuição do stress físico e emocional
Potencia a recuperação e a prevenção de lesões
Aumento de flexibilidade

São aulas ótimas para quem tem atividades profissionais muito sedentárias e/ou pretende melhor controlo de stress.

Responsável

Maria Marques

Coordenadora e Instrutora de Aulas de Grupo Saber Mais...

Testemunhos

Pilates Clínico - Inês Costa