Personal Training

Personal Training

O Treino Personalizado (PT), conduzido por um Especialista de Exercício e Saúde do Club Clínica das Conchas, permite-lhe atingir os seus objectivos de treino de uma forma ainda mais acompanhada, saudável, rápida, e eficaz.

Existente nos formatos de 30’ ou 60’, para uma ou duas pessoas simultaneamente, o PT irá ajudá-lo a optimizar o seu treino através de uma avaliação médico-desportiva e da condição física minuciosas, prescrição de um programa de exercício e sua monitorização em tempo real.

É Aconselhado a pessoas que:
-Desejem melhorar a sua forma física;
-Desejem perder peso e massa gorda;
-Apresentem necessidades específicas de controlo/tratamento de diferentes patologias (diabetes, hipertensão, risco de doença cardiovascular, etc.);
-Necessitem de uma preparação específica para uma determinada modalidade desportiva;
-Desejem prevenir dores e problemas músculo-esqueléticos e/ ou manter saúde articular pós-alta de fisioterapia.

Responsáveis

Filipe Martins

Co-Coordenador do Centro de Exercício / Fisiologista do Exercício / Personal Trainer Saber Mais...

Rodrigo Ruivo

Co-Coordenador e Director Técnico do Centro de Exercício Saber Mais...

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